A influência da alimentação na saúde da coluna
Como a alimentação afeta a saúde da coluna Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a saúde da coluna. Nutrientes específicos, como cálcio, vitamina D e magnésio, desempenham um papel importante na construção e manutenção dos ossos e articulações, incluindo a coluna. A deficiência desses nutrientes pode levar ao enfraquecimento ósseo e aumentar o risco […]