Atividades do dia a dia que podem prejudicar sua coluna sem que você perceba
Pequenos hábitos que prejudicam a coluna Atividades simples do dia a dia, como se curvar de forma inadequada ou carregar sacolas pesadas, podem prejudicar a coluna, muitas vezes sem que percebamos. Essas ações frequentes aumentam a tensão nos músculos e podem levar ao desgaste dos discos vertebrais, causando dores nas costas e no pescoço. Como […]
Como o estresse pode impactar sua coluna e como evitar problemas
O estresse tem efeitos diretos na saúde da coluna, muitas vezes provocando tensões musculares, especialmente na região do pescoço e das costas. Quando o corpo produz mais cortisol, o hormônio do estresse, os músculos tendem a ficar mais rígidos.
Obesidade aumenta risco de problemas na coluna vertebral
Entre os diversos impactos negativos, a saúde da coluna vertebral é uma das mais afetadas.