Quando a hérnia de disco precisa de cirurgia?
Dr. Ricardo M. MirandaMédico ortopedista especialista em coluna vertebralCRM-MS 5424 | RQE 4074 Publicado em: 31 de julho de 2026Última atualização: 31 de julho de 2026Revisão técnica: Dr. Ricardo M. Miranda — CRM-MS 5424 | RQE 4074 Nem toda hérnia de disco precisa de cirurgia. Na maioria dos casos, o tratamento começa com medidas conservadoras, […]
Dor na perna pode ser hérnia de disco? Entenda quando a causa está na coluna
Dr. Ricardo M. MirandaMédico ortopedista especialista em coluna vertebralCRM-MS 5424 | RQE 4074 Publicado em: 31 de julho de 2026Última atualização: 31 de julho de 2026Revisão técnica: Dr. Ricardo M. Miranda — CRM-MS 5424 | RQE 4074 Sim, a dor na perna pode ser causada por uma hérnia de disco na coluna lombar, inclusive quando […]
Síndrome do piriforme: quando a dor no nervo ciático não vem da coluna
Dr. Ricardo M. MirandaMédico ortopedista especialista em coluna vertebralCRM-MS 5424 | RQE 4074 Publicado em: 31 de julho de 2026Última atualização: 31 de julho de 2026Revisão técnica: Dr. Ricardo M. Miranda — CRM-MS 5424 | RQE 4074 A síndrome do piriforme acontece quando o músculo piriforme, localizado profundamente na região do glúteo, irrita ou comprime […]
Endoscopia de Coluna: como funciona a cirurgia minimamente invasiva para hérnia de disco?
Dr. Ricardo M. MirandaMédico ortopedista especialista em coluna vertebralCRM-MS 5424 | RQE 4074 Publicado em: 31 de julho de 2026Última atualização: 31 de julho de 2026Revisão técnica: Dr. Ricardo M. Miranda — CRM-MS 5424 | RQE 4074 A endoscopia de coluna representa um dos maiores avanços da cirurgia minimamente invasiva para tratamento da hérnia de […]
Osteoporose e a Coluna: Como prevenir fraturas e fortalecer os ossos
A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos, aumentando o risco de fraturas – e a coluna vertebral é uma das regiões mais afetadas. Esse problema se torna mais comum com o envelhecimento, principalmente em mulheres após a menopausa. Mas você sabia que é possível prevenir e até retardar essa perda óssea? Como […]
A importância do autocuidado para a saúde da coluna e da mente
O Janeiro Branco é um convite à reflexão sobre a saúde mental, mas você sabia que o bem-estar emocional também está diretamente ligado à saúde da sua coluna? Emoções, como estresse e ansiedade, podem gerar tensões musculares e até agravar dores crônicas. Por isso, adotar práticas de autocuidado beneficia tanto a mente quanto o corpo. […]
Prancha: como esse exercício simples beneficia a saúde da coluna
A prancha é um exercício que vem ganhando cada vez mais popularidade por sua eficiência e simplicidade. Além de fortalecer o core, ela é uma excelente aliada na saúde da coluna. Mas será que fazer prancha todos os dias é recomendado? E como começar de forma segura? Quais são os benefícios da prancha para a […]
Dor lombar crônica: como aliviar e prevenir o desconforto nas costas
A dor lombar crônica é uma das queixas mais comuns em consultórios médicos e pode afetar diretamente a qualidade de vida. Seja pelo sedentarismo, postura inadequada ou condições específicas da coluna, o desconforto persistente na região lombar limita atividades diárias e prejudica o bem-estar. O que causa a dor lombar crônica? Entre as principais causas […]
5 hábitos simples para começar o ano com uma coluna saudável
O início de um novo ano é sempre uma oportunidade para adotar mudanças positivas na rotina. Cuidar da saúde da coluna é uma dessas metas que trazem benefícios para o corpo inteiro. Pequenos ajustes no dia a dia podem prevenir dores, melhorar a postura e aumentar sua qualidade de vida. Confira 5 hábitos simples que […]
Você sente dor no pescoço? Saiba as causas e como evitar o desconforto
A dor cervical é um dos problemas mais comuns hoje em dia. Seja pelo uso excessivo de celulares, postura inadequada ou estresse, o incômodo na região do pescoço pode afetar diretamente a sua qualidade de vida. Conhecida como cervicalgia, essa dor pode irradiar para os ombros, braços ou até causar dor de cabeça em casos […]