Entendendo a hérnia de disco
A hérnia de disco ocorre quando o disco intervertebral, que funciona como um amortecedor entre as vértebras, se desloca de sua posição normal. Esse deslocamento pode comprimir os nervos, causando dores que irradiam para os braços ou pernas, formigamento e, em casos graves, perda de força muscular.
Fatores que contribuem para o problema
- Envelhecimento natural: Com o tempo, os discos perdem elasticidade e tornam-se mais propensos a rupturas.
- Postura inadequada: Permanecer em posições incorretas por longos períodos aumenta o desgaste dos discos.
- Movimentos repetitivos ou excesso de carga: Levantar peso de forma inadequada pode gerar microlesões nos discos.
- Sedentarismo: A falta de exercícios enfraquece a musculatura de suporte da coluna, elevando o risco de lesões.
Tratamentos mais indicados
- Conservadores: Fisioterapia, uso de medicamentos e fortalecimento do core são eficazes para casos leves a moderados.
- Cirúrgicos: Para casos graves, onde há compressão severa de nervos, a cirurgia minimamente invasiva é a melhor opção. Com pequenas incisões e menor impacto nos tecidos, esse método reduz o tempo de recuperação e o desconforto no pós-operatório.
A hérnia de disco pode ser controlada e tratada com sucesso, especialmente com o diagnóstico precoce e mudanças no estilo de vida.